钱钟书老先生曾说：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人想出去。”这是对当今婚姻现状的最好诠释。

 

为什么我们一旦步入婚姻，你情我侬的场景就会归于平淡呢？

 

《爱的五种语言》作者：美国著名婚姻家庭辅导专家盖瑞·普查曼告诉我们，当我们懂得不断学习有效的接收和表达爱意，就能让爱情持久保鲜，婚姻甜蜜幸福。

 

 

这本书自1992年出版以来，销量已突破1000万册，被译成49种文字在全球发表。

 

这本书让我们知道，婚姻是情感的积淀与情趣的表达。夫妻之间最好的状态就是懂得恰如其分地表达爱，设身处地了解配偶，这样我们才能拿到婚姻幸福的金钥匙。

 

你是不是也曾有这样的疑惑？你们彼此深爱，却还是不觉间就受了很多失望和委屈；你们都曾为对方付出很多，却始终不同频，看不见彼此？

 

原因就是你们不懂如何表达爱。不同的人，爱的语言是不同的，所以你需要真正的了解伴侣，读懂他的爱语，用最好的方式与对方相处：给他需要的、让他看见你的爱。

 

根据心理学研究，爱情的平均寿命是两年，一旦进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。

 

所以现在你或许就知道了，为什么你的“他”总是不解风情？就是因为你们爱的语言选择错误，当爱的表达用错了地方，就会成为矛盾的导火索。

 

 

在书中，有一个故事让我印象深刻。

 

一位男士有过三次婚姻。

 

他的第一次婚姻维持了十年，离婚的原因是妻子在孩子出生以后，将全部精力放在了孩子身上，而他却希望与妻子独处。

 

他的第二次婚姻仅维持了三年，原因是结婚以后，两人之间就再也没有了恋爱时的甜蜜，冲突不断，最后离婚收场。

 

他的第三次婚姻维持了六年，原本他以为这次会不一样。

 

因为他觉得自己已经懂得爱别人了，在婚姻中他也经常肯定和赞美妻子，可妻子却还是经常因为一些鸡毛蒜皮的事情向他抱怨，最后上升到人身攻击，最终导致两人离婚。

 

 

之所以会离婚，就因为他在婚后没有读懂妻子的爱语。

 

第一任妻子需要他承担带孩子的义务，但他却更想与妻子独处。

 

第二任妻子需要赞美和肯定，他却无动于衷。

 

第三任妻子最想要的是他帮忙做家务，而他却只会夸奖妻子。

 

就因为他和妻子在婚姻生活中说着不同的爱语，自然无法达到理解和共识，也成为了他婚姻悲剧的根源。

 

《爱的五种语言》表示，人们在表达与接受爱时，基本上有五种爱的语言，除了语言的沟通，还包括了我们身体的接触行为语言的了解。

 

关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和

 

马克·吐温曾说：“一句称赞的话，可以让我多活两个月。”

 

爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么，无论如何，这是事实，当我们听到肯定的言辞，我们就会被激励愿意回报。

 

如果你察觉到你的配偶所使用的主要爱语是“肯定的言词”时，最好的方式就是真诚的赞赏他、鼓励他。

 

要注意，鼓励不是施加压力。比如妻子想让丈夫找一份待遇更好的工作，妻子认为是在鼓励他，可对丈夫而言，更像是责难。

 

但如果他也有寻求更好职位的意愿，妻子的话就会让他更坚定这一决心。

 

所以除非他自己有这样的愿望，不然她的话听起来就更像是一种责难，且会引起他的负罪感。

 

这些话所表达的不是爱，而是拒绝。

 

可是，如果丈夫说：“我在考虑做一些兼职工作”，那么你就有机会说鼓励的话了：

 

如果你下定决心去做，那我相信你会成功，这正是我喜欢你的原因之一，当你决定了那就去做，我会尽全力帮助你。

 

鼓励需要同理心，而且要站在伴侣的立场，去看这个世界。我们必须先学习，对伴侣来说什么是重要的，只有这样，我们才能给予鼓励。

 

借着口头的鼓励，我们尝试沟通：“我明白，我在意，我跟你在一起，我能帮什么忙?”

 

我们要努力表明，我们相信他和他的能力，所以如果你的伴侣爱语是“肯定的言辞”，你可以：

 

１、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。

 

２、写下每天你对他说的肯定的言词，坚持一周，然后和他一起，看看你的记录。

 

３、定一个目标，比如连续１周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。

 

４、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。

 

５、写一封情书给他。

 

６、在他的父母朋友面前赞美他。

 

７、告诉他，你是多么欣赏他的某个优点。

 

 

关键词：高质量陪伴

所谓精心时刻，就是两人一起做一方喜欢做的事情，并让对方感觉到“你关心他。”

 

制造精心的时刻，创造一个完全属于你们自己的时间，哪怕只有15分钟，在这个时间里，专注的陪着对方，其他事情都不用管。

 

比如:夫妻两人可以一起做饭、旅游、一起尝试一种新的生活方式等，前提条件是你得发自内心想去尝试才行。 

 

长期缺乏关注的伴侣会更加需要你给予他 /她更多的高质量陪伴，使之感觉“自己是被爱着的”。

 

值得注意的是，长时间的陪伴，并不等于高质量的陪伴。如果你心不在焉，那么不管多长时间的陪伴，都无法使彼此感受到爱意，还会变成某种任务式的敷衍。

 

高质量的陪伴，不在于我们一起做了什么，而在于我们借由事情表达了什么情感。

 

所以如果你的伴侣爱语是“精心的时刻”，你可以：

 

１、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”

 

２、请伴侣列一张单子，写上他喜欢跟你一起做的５种活动。在接下来的５个月，每月做一种。

 

３、问问他，和你说话的时候，他最喜欢待在哪儿？什么时候？。

 

４、想一种他非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛……告诉他，接下来的这个月里，你希望和他一起参与一次。

 

５、每天找些时间，分享当天的趣闻。

 

６、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。

 

 

人际最有效的沟通，就是我们用对方最习惯、最敏感的爱语，去填满他的爱箱。当我们的爱箱常满时，才能感知到满满的幸福。

 

那其余三种“爱语”是什么呢？我们留个悬念，明天的内容为你们揭晓。

 

只有当我们掌握“爱的五种语言”，就能从对方的观点看世界，及时满足对方的需求，而伴侣也能感知到你的爱意，这样你们的婚姻状态就会越来越好。

 

其实这世间天生合适的婚姻少之又少，每个人的婚姻或多或少都会带一点瑕疵，了解对方爱的语言，学会和婚姻中的矛盾和谐共处，追求彼此价值的最大化，这才是婚姻最好的状态。

 

幸福的婚姻，靠爱更靠经营。

 

愿我们都能在婚姻城堡里，且行且珍惜，努力去做更好的自己。用爱作为彼此的承诺，用陪伴作为真情的告白，平和美满地度过这一生。

 

共勉。