答：我能体会到你现在的心情，咱们看看你们的婚姻究竟哪里出现问题。 首先，从情感专业角度来看，你们夫妻感情导致现在的局面，和你们的相处模式有很大的关系。你刚刚也说了，你不自信，缺乏安全感，还经常监督甚至监视老公的动向，这说明你真的非常缺乏安全感，害怕老公会不喜欢你了，害怕老公会对你不好，我很理解你的现状。但是你老公的共情能力有限，他不可能理解你的所作所为，更不会去抚平你焦虑的情绪，而是用回避和冷漠去面对你。 其次，你的敏感和焦虑，可能和原生家庭或者生活经历有关，比如小时候父母对你的回应不及时、不持续或者时好时坏，所以长期处于被忽略或者抛弃的恐惧当中。或者成长过程中，在感情上、人际关系上，遇到过一些挫折，那么在之后的婚姻里和伴侣相处的过程中，也非常容易焦虑和愤怒。 最后，其实我遇见过很多和你们类似的案例。逃避和焦虑型结合的夫妻很多，用通俗的话讲：焦虑型的妻子经常会对老公会不会爱自己，甚至有多爱自己而焦虑，也因为此会经常索爱。但是逃避型的老公并不是不生气，而是非常害怕起冲突，害怕和你吵架。因此，两个人才会出现感情危机，也不会解决感情里的矛盾。 你们有七年的婚姻，还有个可爱的女儿，只要你们改变相处模式，感情就会向着好的方面发展，如果还是一直这样下去，婚姻势必会走向解体，如果你在此过程中，有任何问题，都可以发私信，向我提问，我会帮你。

答：你好，我先帮你分析一下你们的婚姻。 1、相爱11年、从大学到婚姻、有一个4岁的女儿，这些都是你们婚姻想要离婚的羁绊，也是你可以利用的积极资源。 所以对你们彼此而言，离婚会是一个漫长而又痛苦的过程，不会短暂、仓促地离婚，从他“提离婚后给了你一个月的磨合时间”的行为，就能看得出他的纠结，也能证明你们如果真的要离婚并不会短期离的结论。 所以，先不要慌张，也不要焦虑，事态发展并没有你想象中那么严重。 2、从你们的处境看，二胎流产，你和你先生应该都很痛苦。你们结婚11年，有那么深厚的感情基础，你此刻又需要照顾，他选择这个时机提离婚，必然有一个促使他做出决定的“触发事件”。 在你的描述中，我判断这个事件很可能就是你们二胎流产，在遭遇这个不幸的事件后，一方面他内心有很强烈的负面情绪，不知道怎么疏导，所以和你离婚；另一方面可能这个阶段你的情绪也不好，感受到你的情绪，强化了他的负面情绪，所以通过离婚来远离你。 如果这个判断属实，他此刻最需要的是情绪空间来消化他的情绪。所以先不要去着急联系他，把注意力放回到自己身上。即使要联系，你也需要帮助他化解情绪，而不是谈要不要离婚、不要谈你们的感情问题，而是谈对他的支持，对他的理解，这需要你懂得如何去正向沟通化解情绪。 3、他给出的理由是三观不合、说你爱吵架、脾气不好，这一点应该是真实存在的问题，从他的行为来看，他偏向于回避型，有矛盾就自己躲起来，或者是通过离婚来逃避，而脾气不好是你自己承认的，通过“你求他给你改脾气的机会”这个行为能够看出来，你认同他说你脾气不好的问题。而你平常焦虑情绪重，很渴望伴侣的回应，应该属于焦虑型依恋。 你们一个焦虑，一个回避，你的焦虑让他感受到压力很大，没有情绪空间，要时刻来应对你的情绪，他就会觉得很痛苦；而他一感受到压力就逃跑，把自己藏起来，沉默，不回应你，他的不回应会激发你的恐惧，你会更焦虑。你们就会陷入到“一个追-一个逃”的相处模式中，都会觉得很累。这是你们感情离存在的本质问题。 从我的分析中，你能看得出来，你们的问题可以分成两个层面：一个是外在问题的处理层面，也就是他此刻提离婚，该用何种姿态、方式来处理；另一个是内在问题的处理层面，你们属于不同的依恋类型，形成的相处模式是一个负向循环，会让感情越来越糟糕。 从这两个维度来处理问题，就有很大可能解决你此刻面对的婚姻危机。具体的操作很复杂，涉及到怎么和对方谈判、怎么共情、怎么塑造好的相处模式，等等，我会在咨询中详细指导你。 希望我的回答能对你有帮助，给你带来一个全新的看你问题的视角，帮你找到婚姻真正内核的原因，看清楚你自己的处境。祝好。

答：说实话我挺心疼你的，遇见一个毫无反应的老公，就像扔个石头在水里毫无反应，这让你恐慌，不知道他想些什么，又该如何应对。 我们来看一下你在这段感情里犯的错，知道自己做错了什么，看清楚原因，你自己也能改变自己的行为，这样才能有效的修复感情。 1. 从你的描述看，感情矛盾的症结点在于出国后的相处。他外派出国，希望和你倾诉内心的不满，而你以为工作忽略了他，其实这中间是有误会存在的。从你的角度来看，老公有时间聊，但工作做不好，就要被罚，无法一心两用，可是如果不接老公视频，你担心他埋怨你，造成误会，当你有时间了，他拒绝了你，你感到失落。从他的角度来说，异国他乡，什么人不认识，关节炎折磨他睡不了觉，遭受着身心折磨，而你是他最重要的人，他期待你能关心他，但你忙工作敷衍的行为，让他觉得工作比他更重要，经过几次之后，就对你失望，关闭心门。回国后，并没有进行深入的交流，这就导致感情中的冰越来越厚。 2. 回国后，你首先关注的是他吸烟，喜欢在阳台站着，这让你心生不满，觉得他出国一次，染上了坏习惯，但是你的行为再次把他推远。因为你只关注行为，行为背后有你不知道的故事和需求，可你并没有去了解，反而根据自我的喜好指责他。其实吸烟和独自待着是在告诉你，他在国外就是这样排解寂寞和孤独。我想出国那次，让他心里有很多的情绪。如果你想要走进他的世界，可以请假去伦敦待一待，体验一下他曾经的感受。换位思考会让你真正了解他，打通你们的连接渠道。 3. 无论怎么做，打在他身上就像棉花一样，是因为他隔绝了与你情绪上的连接，而这又是因为在他渴望和你连接时，你忽略了他，回国后你嫌弃他，为了让他反应，你不断通过各种伤害性行为刺激他导致的。总结来说，你用错了方式方法。就像你对蜗牛的壳敲敲打打，戳它，而不是给他一个舒适的环境，让他慢慢出来。你老公需要有个舒适的环境，让他能够把内心的压抑释放出来。现在你需要做的是安抚自我的情绪，有足够的能力和技巧让他意识到你是安全的，你是懂他的，愿意去了解他的。

答：从概率的角度讲，所有的感情，都有复合的希望。 但要想复合，实际操作起来，成功率很低。很多人分手后想要挽救感情，采取了很多策略，最终都以彻底破裂告终。 之所以会失败，原因是，【很多人都看不清对方的心理。】 如果想要复合，要搞清楚两种心理。 第一种心理是：对方跟你分手时，他是出于什么心理？ 也就是说，一定要搞明白一点：对方跟你分手的原因是什么。 你在描述中说是因为“他腻了”，的确有这种可能，但从你用对方腻了来描述你们的分手原因，我能看到你并没有仔细地思考过他为什么和你分手这个问题。 腻了，是因为和你相处时很累？还是他找的借口？还是他觉得你们不合适？或是你们在相处中他认为你没有吸引力？ 每一种可能，都对应着不同的解决方案。当你看不清楚分手的原因时，就很难做对事，你做的挽救感情的动作不一定能解决你们感情中存在的问题，最终就无法实现你修复感情的目标。 所以，如果你想要挽救感情，就需要从你们之前相处的细节中，判断他和你分手的真正的、核心的原因，才有机会解决你们感情里存在的问题，和他复合。 第二种心理是：他当下的行为，反映着他什么样的心理？ 也就是说，你采取了动作，他也做了一些行为回应。那么，他的这些行为代表着他什么样的想法？这一点如果看不清楚，你就无法检验你挽救感情的动作是否有效。 我们来看一下他的行为，在你主动和他联系的过程中，他有的时候很热情，有的时候很冷漠。热情的时候让你觉得像是没有分手，冷漠的时候你又患得患失？ 那么，他热情和冷漠的态度，分别代表着他什么样的心理呢？这部分需要更多的细节来分析。根据我的经验，他热情可能是因为愧疚心理，毕竟是他甩了你，对你有歉疚，所以用热情的方式来缓解对你的愧疚感；而他之所以冷漠，是因为你们分手了，你们感情里的问题没有解决，情感联结断裂了，所以他觉得你们并不是伴侣，内心很煎熬，想要刻意地疏远你。 具体的心理，需要更多的细节来验证和分析。总之，你如果能从他的行为背后找到他具体的想法，再采取对应的方法让感情回归到好的轨道，感情就有机会挽救成功。 所以说，复合的希望，其实取决于你能不能说对话、做对事。 但最重要的，是解决你们关系中存在的问题，找到分手的原因，看到之前感情出现了什么问题。做到这一点，一方面可以让伴侣有和你继续过下去的信心，另一方面复合后，你们也能过得幸福，而不是重蹈覆辙。

答：认真看完你的来信，我觉得你是个十分善良，懂得照顾人的妻子。你老公第一次背叛你后，摔断了腿，你不离不弃地照顾他。把他照顾好以后，他又去找了别的女人。这次他又得了重病，本来你想离婚，但是现在有点为难。这种事任谁遇上都挺为难的。要不要离婚，的确需要考虑周全。接下来，我为你分析分析。 首先，你们是否有感情基础，是判断是否离婚的标准之一。简单地说，感情基础包括两方面，一方面是看你们是经过自由恋爱结婚呢，还是头脑发热，或者年龄大了找个人随便凑合结的婚。如果是自由恋爱结婚的，你们的感情基础就比较牢固。如果是彼此凑合的，那感情基础就很薄弱，很容易因为一点小事就被摧毁。另一方面得看你们是恋爱了足够长的时间结婚，还是闪婚。如果是前者，感情基础也是不错的。 从你的描述中，你和老公已经结婚19年，也有一些情分在的。只是他伤你伤得太深，那么建议你先从感情基础方面好好自己梳理一下。离婚，是因为感情破裂，建议你再想想，也和老公再沟通一下，看看如今你们之间是否还有感情。 其次，是否离婚还有个标准是，你们的婚姻发展如何。婚姻发展要经过一段磨合期，再进入平淡期，最后才到长久期。在这么一个过程中，你和老公为了这个小家，一起努力，一起把小家建设得更好。从结婚买房，再到装修入住，再到生儿育女，再到彼此支持发展事业等。你们因为这些事情，彼此都有一定的联结。如果你们的婚姻发展得不错，那老公在外面找女人就是个小插曲。但是如果你们的婚姻本身就不太好，发展得也不顺利，那可能再在一起相处就比较痛苦了。 通过我的分析，希望能帮助你判断。我认为除了做以上的梳理，你可以冷静思考一下婚姻中存在的问题。如果你想和老公继续走下去，那得去彻底解决掉这些问题。如果婚姻确实难以维系，也请不要因为自己的决定而有心理负担。 有些感情问题处理起来确实很棘手，如果其他朋友也遇到了感情问题，不知道怎么下手，请私信跟我说说，我来具体帮你分析。

答：男朋友和你提分手，你不想答应分手。“不想答应”，是你的内在感受，但想要解决问题，需要去考虑他的内在感受。 因为我们要解决的问题，是让他打消分手的念头，这个是问题处理的核心。 要处理这个问题，需要先梳理两方面。 第一，你为什么不想分手？ 这个问题需要想明白。比如他家庭条件好，一旦嫁给他，未来可以获得有品质的生活，这种物质的理由也是理由，是他的优势之一；比如他一直对你很好，在感情里总是顺着你，对你很温柔，你觉得他未来是一个很好的伴侣。等等。 总之，你需要判断：他是否是一个你值得挽留的人。如果他对你很差，又没有稳定的事业，你们在一起时还经常冷战、吵架，那么就没有挽救感情的必要了，你未来一定会遇到一个比他更好的人。 所以，先判断他是否值得挽救，找到自己想挽救他的心理动机和客观原因，之后你的行动就有了动力。 第二，他为什么想要分手？ 很多人都从自己的角度考虑，尝试解决问题。比如觉得自己不想分手，去死缠烂打，发很多消息，等等，这些行为都是从自己的角度在考虑问题，并不会让对方打消分手的念头。 要想解决问题，一定要找到他的分手动机。比如他觉得和你相处时很累，认为你总是发脾气，总被你的情绪伤害，那么你需要去化解带给他的情绪伤害，学会情绪管理，这些有解决的方法，我可以通过咨询给你指导。 再比如说，你们在关系中总是他付出，他觉得累了，认为你缺乏安全感，总要他提供能量，那么你可以学会去反馈爱，给他被爱的感受，他也会逐渐打消分手的念头。 总之，要去找到他提分手的动机，才能针对性得去处理问题，让他重拾和你一起生活的信心。 关系的修复并不难，难的是怎么去共情？能否走对路？是否能从对方的角度去考虑？是否有动力去解决问题？ 当我们能找到核心的问题，采取对的方法时，说对话、做对事，才有机会进行关系的修复，而不是让感情的裂痕越来越大。 ps：如果你有婚姻问题、感情危机，可以把你的问题私信我，我帮你具体分析。

答：在感情里，女生在意的是两个东西，一个是安全感，另一个是被重视的感觉。 当另一半不提结婚时，女生就会觉得没有安全感，因为他不给自己承诺未来，就会变得患得患失；而且还会觉得自己不被重视，感受不到对方想要和自己结婚的诚意，就会失望。 你现在的状态，就是因为“他对婚姻退缩的态度”，让你在感情里的两个基本需求没有被满足，所以产生了失望的情绪。 所以，你现在的认知是“觉得自己不被尊重”、“认为自己不被珍惜”、“想要放弃这段感情”。你这些认知的来源，也是因为需求不被满足的结果。 其实，在很多情侣相处中，经常发生你遇到的这一类危机，几乎所有的女生都和你是同样的感觉，觉得他的踟蹰不前是对自己的否定，这是因为安全感的丧失和没有被重视的感觉，是很正常的心理。 但这种心理，往往会让你们感情的走向出现问题。女生安全感丧失，就开始患得患失，质疑他不爱自己，让他表态，男生觉得自己很爱另一半，只是没有准备好，觉得伴侣给自己施加的压力太大，两个人的感情会在相处、沟通中开始变形，逐渐对另一半失去耐心，质疑对方对自己的爱，感情越来越淡，失望越来越重，最终分手。 也就是说，你现在只是产生了放弃的念头，在你们当下的处境中，其实很容易走到分手的这一步，都不用你多做什么过不久感情自然就会走到分手的这一步。 但对于这类问题的解决中，有一点往往会被忽视：另一半表现出对结婚不上心的态度，真的是不尊重你、拖着你、不珍惜你、不爱你吗？他真实的心理动机真的就是让你当备胎吗？ 我在咨询中发现，很多人都忽视了这一点，把它当作对方不和自己结婚的真相。但其实并不一定。 他不和你结婚，可能确实是把你当备胎，也可能是你因为原生家庭不好，父母经常吵架或冷战或离婚，让他对婚姻不信任，不敢进入婚姻，遇到这种情况，只需要跟他深度沟通，给他确定感就行； 还可能是你把自己的需求感暴露的过强，对方觉得吃定你了，认为你离不开他，所以用不结婚来拖着你，如果是这个问题，需要你把需求感削弱，让他觉得你可能会离开他，增加他的危机感； 还可能是你的可得性太强，婚前就已经和他同居，让他觉得婚后的生活和婚前没有变化，能得到的婚前都已经得到，没有结婚的动力，如果是这种情况，需要你营造婚后的可得性，削弱婚前的付出，让他对婚姻产生期待。 原因很多，不一一细说，每个人遇到的问题都不一样，需要具体分析。 所以说，其实这类问题，最重要的是找到他真实的心理动机，去针对性地找到方案去解决，才能解决两个人遇到的危机。 而如果连问题都看不清，把自己的感受当作真相，白白错失了一个相处起来还不错的人，分手也分得稀里糊涂，划不来。