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栀心明星咨询导师李丽访谈:用家庭系统排列治愈你的婚姻

本期人物简介:

李丽,栀心咨询高级咨询专家

国家二级心理咨询师

心理沙盘治疗师

资深催眠治疗师

精准教育师

北京大学学士

江苏卫视、北京广播电台特约心理嘉宾

《妈咪宝贝》、《孕妈咪》、《心理医生》等杂志专栏作家

全国职业人才认证管理中心专家库合作心理专家

出版作品:《爱情炼金术》、《从女孩到辣妈——孕妈咪不抑郁的活法》、《做宝宝的心灵哺育师 0-3岁版》、《做宝宝的心灵哺育师 3-6岁版》、《让孩子远离心理伤害》

 

本期话题:

经常能看到,一对恩爱的小夫妻本来生活得好好的,但是当家庭增加一个小成员后就出现了危机,似乎两个人的关系乃至和双方家庭的关系都进入了死胡同里。面对枯萎的爱情和婚姻,如何面对如何修复?

 

接下来我们让李丽老师利用心理咨询中的家庭系统排列疗法帮我们抽丝剥茧,找到一些方法来化解婚姻和家庭危机,顺利度过婚姻中的“至暗时刻”。

 

 

主持人:李丽老师,你可以给我们介绍一下家庭系统排列在处理婚姻家庭关系中的作用么?

 

答:好的,主持人。“家庭系统排列”是心理咨询与心理治疗领域的一个新的家庭治疗方法,由德国心理治疗大师伯特·海灵格经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根源,呈现隐藏在现实背后的影响因素。在当今的欧美广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展等方面,在心理治疗方面则多应用于家庭治疗。

 

作为社会性的生命,每个人都隶属于某些系统:他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……,而且他本人就是一个系统,一个身、心各要素构成的系统。这些大大小小的系统相互联系,结构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

 

从人的发展来说,家庭是最基本、最重要的一个系统。如果我们跟随“爱的序位”和家人相处,关系就会很好,大家都能够快乐和健康的成长;如果我们忽略了它,家人会受困扰,这些困扰就是“牵连”。

主持人:可不可以实际举个例子呢?

 

答:其实我们婚姻中有很多类似的例子,以最常见的“婆媳关系”为例,2013年的一项研究调查了630户家庭,其中有39.2%的儿媳认为自己与婆婆相处融洽,仅有5.24%的儿媳认为婆媳关系恶劣,剩下的都认为自己与婆婆关系平淡。

 

美国著名家庭社会学家杜瓦尔,通过姻亲关系研究发现:婆婆和儿媳,对彼此来说,往往都是最讨厌的家庭成员,尤其是那些同住一个屋檐下的婆媳。

 

但事实上,婆媳二字并不全意味着矛盾和冲突。

 

家庭系统理论认为,家庭中的个体不断地相互影响,从而形成一个复杂、紧密、稳定的系统。


不同于有感情,有血缘关系的母女,建立在姻亲关系之上的婆媳,具有非自愿、非血缘的性质,因此,很可能将彼此视作系统外围的不同“部分”,相互排斥。

 

  • 儿媳对婆婆的排斥在于“我选的是你儿子,又不是你。”

  • 婆婆对儿媳的排斥在于“是我儿子选的你,不是我选的你。”

     

我的一个学员就遇上了这样的问题,婆婆一家和她之间,仿佛永远隔着一层厚厚的铁板。不管她怎么努力,始终都无法融入进去。到最后不仅婆媳关系搞得很差,夫妻关系也陷入危机中,于是就找到了我。

 

通过对她家庭关系的系统梳理能够发现:婆媳关系紧张的核心,是“两个女人为了得到一个男人的爱而发动的地盘争夺战”。儿子和儿媳组建的新家庭,而婆婆妨碍了新的家庭系统的形成;婆婆想要维系旧家庭,而儿媳打破了稳定的原生家庭系统。

 

婆媳矛盾,实质就是一个原生家庭与一个新生家庭猛烈碰撞的产物。而一个强势、对儿媳充满敌意的婆婆,背后往往是一个强大而僵化的原生家庭,和始终无法分化出来的新生家庭。

 

家庭系统排列发现,家庭系统内有一普遍存在的“自然的秩序”影响每一个成员,当每个成员都恰如其分时,爱就会有效地流动。那就是说,为所有想与爱侣、夫妇、父母子女或其它的人际关系维持和谐提供一些可靠的指引。同时为已经破损的关系,提供解决方法。它是透过角色扮演及互动,探讨人们所面临之心灵困境,透过学习这个方法及其哲理,让人们更有力量地调整人际互动,更清楚地规划个人生涯。

 

当有一天我们能够在系统之外看自己以后,我们会发现这些隐藏的动力通过各种各样的方式影响或控制着我们,而我们又难以觉察到它的存在,但我们可能实实在在地因没有尊重它而感受到伤害。因此,我们可以从这些伤害中知晓它的存在。海宁格的“家庭系统排列”治疗,就是借由他所发展出来的方法,将“牵连”的原因显露出来,而且往往能找出化解的可能。

 

主持人:李老师,家排在两性关系方面的处理和运用跟其他体系的区别是什么?

 

答:当两性相处的时候,你纯粹讲心是不够的,还有些客观的自然规律要符合,比如:说我们有所谓的平衡法则、整体法则、序位法则。在两性相处的时候,他们的行为、态度等各方面是否符合这几种法则,是看两性关系是否和谐的衡量标准。如果发现他们就算很用心地在一起,但是他们的各种做法、相处的方式都是违反这些法则的话,基本上这样的关系就很难相处下去了。

 

也就是说,我们用排列看的是两部分,一个是,是否相爱,第二是,相处如何,所以相对来讲家排是比较全面的一种做法。

 

主持人:家排的做法对两性关系的改善起到什么实质性的功效?

 

答:我们的排列来讲,是一个如何既有用心相处,而且如何有智慧地用心相处的一个非常重要的过程。当你知道能够有智慧地用心相处的时候,很多我们所谓生活的问题就变得不再是问题。

 

主持人:家排能够利用在调节亲子关系方面么?效果怎么样?

 

答:在家排里面,如能使孩子能够去理解父母,父母就能真正去懂得孩子,我们发现很多孩子的问题行为背后都出于爱,然而那是盲目的爱。而排列刚好就是让父母跟孩子之间能够互相去理解,他们的爱是有所表现的,在最深的层次能够更加地和谐相处。

 

如果我们能够平常心去面对世界,那我们也可以用平常心面对家排,家排并不神秘,也并不一定是沉重的、严肃的,相反它是非常优雅、具有创造力的,它是一种疏通关系的有效工具,一门支持生命成长、朝向幸福和谐的学问……

 

主持人:好的,感谢李丽老师给我们的精彩分享,如果你想要更详细的方案,可以联系栀心咨询李丽老师,让她结合你的具体案例,再给你更加完善的修复方案。

 

我们下期再会!

 

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