本期人物简介：

如意 北京栀心主理咨询师

国家三级心理咨询师 

家庭系统排列导师

高级家庭教育指导师 

性与亲密关系咨询师

NLP督导导师

高级催眠师

舞动治疗师

 

长年跟随郑立峰老师学习家庭系统排列，长年跟随李中莹老师的弟子李文超先生徐秋秋女士系统学习NLP，跟随曾奇峰老师学习精神分析，跟随方刚老师学习性与亲密关系，另外还系统学习了催眠、沙盘游戏疗法等。具有敏锐的洞察力、较强的包容性与亲和力以及共情的能力。咨询技术温暖亲和、深入共情、风格独特，有丰富的人生阅历及个案咨询经验。

 

本期话题：

爱情，是一场冒险，走进婚姻的我们，多少会遇上各式各样的问题，尤其当一个人遭遇伴侣出轨后，无论多伤心，马上面临的一个难题是两个人还要不要在一起？这是一个艰难的选择。

 

在一起吧，被出轨的一方得忍受背叛的伤痛和对关系的怀疑；不在一起吧，内心又有很多的依恋和不舍。很多人的内心就会在这样的过程中来回撕扯，焦灼不安。

 

接下来让如意老师根据她在婚姻修复和家庭关系指导领域多年的实践经验，告诉我们修复婚姻，重建亲密关系需要哪些条件。

 

 

主持人：您好，如意老师。很多女性朋友经常会问一个问题：男人出轨后还有必要在一起么?您会怎么回答这个问题？

 

答：主持人你好。当出轨这件事发生后,亲密关系常常会住三个方向发展：

 

一个方向是彼此分开。在一起是两个人的事，分开只要一个人下决心就够了。如果出轨的人决定结束这段亲密关系，或者被出轨方决定不原谅，那这段关系也就结束了。这时候，两个人最重要的课题，就是如何医治关系结束的伤痛。

 

第二个方向，是带着未治愈的伤痛，貌合神离的在一起。

 

有些时候，因为一方在经济上依赖另一方，或者双方都想给孩子一个完整的家，或者因为家人、社会舆论的压力，两个人选择不分手，却不想、也不知道该怎么处理情感的伤痛，这时候未被处理的伤痛就会变成两个人的巨大隔阂。

 

有时候伴侣为了维持表面的和谐，刻意不去讲出轨的事情。就像房间里放了一头大象，两个人却装作看不见。但越是不讲，这件事对关系的影响就越大。它会让亲密关系空心化，让两个人很难真正接近，压抑的委屈也会变成关系中的定时炸弹。

 

我见过一对夫妻，关系一直不好。问他们的矛盾在哪里，妻子咬牙切齿地跟丈夫说："你自己想想，我刚生完孩子躺在病床上的时候，你是怎么对我的！你居然背着我跟别的女人打情骂俏！我当时也是没办法，孩子刚出生，所以就让你删了微信算了。但是你别以为这件事就过去了，我一辈子都记恨你。"

 

虽然这件事过去了好几年，可是因为没有处理，这个妻子就一直记恨着老公。他们从来没有认真地讨论过这件事，只是把它变成了日常生活中漫长的矛盾。

 

第三个发展方向，是两个人修复了关系，把出轨变成了他们亲密关系中的一段插曲。

 

这是最理想的状况。出轨是亲密关系中的重大创伤，但关系受了伤，并不意味着关系就要终结。有时候，一些伴侣反而能够从亲密关系的创伤中复原，觉得对彼此有了更多的了解，两个人的关系反而有劫后余生的亲密。

 

 

主持人：要想修复关系,需要具备哪些前提条件？

 

答：第一个条件是,出轨的一方已经断了和出轨対象的联系,并想要回归家庭。

 

如果出轨的一方还无法切断与另外一个人的关系，或者口头答应，但实际上并没有作出行动，那伴侣的关系就会一直处于不安全当中，双方也就没有修复关系的基础。

 

修复关系的第二个条件是,被出轨的一方准备接受这个现实，并愿意建立关系。

 

这同样需要被出轨方克服很多的疑虑。首先就是，对方出轨了，我们还能重新变成恩爱的一对吗？

 

很多人在结婚或恋爱时曾有过这样简单的信念:婚姻或者爱情应该是纯洁无瑕的，如果他出轨，那我一定不能原谅他。

 

而一旦出轨发生了，这种纯洁关系的假设就会被打破。

 

在遇到出轨事件之前，他们的心里都有关于纯洁爱情的假设。他们觉得爱情就像一张白纸，而出轨的事件给爱情抹上了污点，他们再也不可能回到从前，变成一对恩爱夫妻了。这个观点会一直折磨他们，让他们对修复关系充满疑虑。

 

出轨了，两个人的关系不会再回到从前了，这当然是事实。就像一件事你知道了，你就没法退回到不知道的状态。可是这不意味着就不能再成为恩爱夫妻了，只不过，可能会变成不一样的恩爱夫妻。

 

经历了出轨，会让人看到关系里更复杂、更真实的人性，可是，真实的人性也能长出爱情。如果说纯洁的爱情像是水里养着的水仙，那真实的爱情就是泥土里的玫瑰了。

 

出轨是夫妻关系的一个劫，渡过去了，关系也许会更坚实，如果渡不过去,也许缘分就此终止了。可无论如何，曾经的恩爱都应该是彼此渡过难关的资源，而不能因为它被污染了，反而变成一种负担。

 

生活的本质就是一个问题叠着一个问题，“问题”无法消除。重要的是，如果我们能够处理好新出现的问题，就会看到痛苦的“意义”。

 

出轨后的重建是艰难的，要能够做出重新在一起的决定，需要两个人的决心，也需要小心翼翼的情绪处理。

 

 

主持人：重建亲密关系中最重要的是哪个部分？

 

答：人都渴望爱与被爱，那是人的需求，这也是人们需要爱情或婚姻的原因，但如果追问下去，“你理想中的亲密关系是怎样的”，想必答案是多种多样的，有人觉得陪伴是最长情的告白；有人觉得分享可以让人摆脱孤独；有人觉得共同面对可以给人力量，等等，而这些答案可以归结为一点，那就是活出真实的自己。

 

也就是说，人们相爱，是为了能够活出自己。

 

比如，渴望有人陪伴和支持，通过爱情来摆脱孤独，都在希望自己活得自在、充实、真实、幸福，这些就是自己所需要的。

 

而人们分手的原因，也是为了活出自己，听起来是矛盾的，但真实情况确实如此。

 

我们走进亲密关系，认为其理想的状态是可以接纳真实的自己，尤其是自己“坏”、“弱”的一面。有人觉得，两个人相互吸引，是因为彼此的“好”、“优秀”，但长久维持一段关系，则是因为愿意分享彼此的“弱”、“坏”，因为那才是真实的自己。

 

很多时候我们的痛苦，看似是外在因素引起的，但其实自己才是根源。

 

换句话说，让自己变得更好，才是解决一切问题的关键。

 

 

主持人：怎么才能让自己、让婚姻关系变得更好呢？

 

答：在亲密关系中，看见、回应，就是爱。爱一个人，ta的一举一动我们都会特别在意，渴望在遇到意外时，ta会陪在身边，而这就是“看见”的力量。

 

克里斯多福·孟认为，我们最初被某人吸引，通常是对方满足了我们孩提时代缺少的归属感和确认自己的重要性。当伴侣之间能够“看见”对方的需求，才会觉得那是“真的爱我”。

 

同时，好的亲密关系一定是成就彼此，支持彼此保持自我。

 

亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，包括那些令人不悦的冲突和不适的情境，因为那是我们成长和成熟契机，更是我们发现一个充满力量、智慧和快乐的真实自我的过程。

 

更重要的是，亲密关系帮我们了解到，自己就是一直以来所寻找的爱。

 

也就是说，亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程。

 

主持人：好的，非常感谢如意老师给我们的精彩分享，如果大家想要更详细的婚姻关系解决方案，可以联系栀心咨询如意老师，让他结合你的具体情况，再给您更加完善的婚姻危机修复方案。

 

我们下期再会！