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老公出轨回归后,你还需要警惕这三点

绝大多数人认为,出轨是婚姻中最糟糕的事情。你看,要是有一个明星出轨,在微博上就会被骂得狗血喷头,所有的问卷调查都会认为出轨是“不道德的”。

 

我想不出来还有哪一件事像出轨这样常见,不违法却又有这么多人不赞成。

 

即使是在经过一系列艰难的抉择,老公出轨后重新回归家庭了,夫妻俩该怎么相处呢?比起危机化解之难,回归后的感情修复难度更令人捶胸顿足!做妻子的听到老公要回归家庭当然是开心的,但是老公出轨回归后怎样调节自己,又成了很多女性不得不面对的一大难题。

 

(以下人物皆为化名且经授权发布,为保护隐私均做了相关处理)

 

 

如何拔掉心里那根隐隐作痛的刺?

刘婷  32岁   结婚5年

老师,我老公其实本质上还算一个不错的男人,他每天上班赚钱养家,还负责照顾孩子、做家务,我只需安心享受他对我的各种好:我怕黑,每次夜里上厕所,他都会陪着;我想吃什么,他都会买回来;工资卡上交,他一分私房钱都不留;无论我怎么样,他从不发脾气……

听上去,这是一段非常美好的婚姻吧!然而,去年他居然竟然出轨了!后来在家里人的干预下,他终于跟那个女人断了联系,回了家。

但我就是拔不掉心理的那根刺,总觉得他还会跟那个女人死灰复燃,半年来我们一次亲密关系也没有,最近我们之间的关系又有点恶化的趋势,我真是不知道该怎么办了。

 

出轨危机的处理中,很多来访者常常犯这样的错误:心里还没有真正的原谅对方,就开始了感情修复的行动。

他出轨了当然是一件非常恶劣的事情,不仅伤害了这个家庭更是对夫妻之间信任的一种最狠的践踏。很多女人问自己:既然他这么伤害了我,我还想让他回归家庭,这不是犯贱吗?

是的,在感情中,很多人就是活的这么纠结!她们对自己的男人既爱又恨,往往带着一腔不满甚至是恨意去挽留对方。

结果无论是危机处理的摊牌阶段还是回归后的关系调和,都带有个人的怨恨情绪,带着不满和疑神疑鬼,感情很容易再次被打入谷底。

所以,带着伤和恨去让一个人回归,根本不可能成功。

想要真正让爱回家,首先就要学习如何原谅对方。方法有很多,但是本质上我们要处理对自己不被爱的悲伤和挫败感。这些情绪是需要清理的,去上一些专业的心理治疗课,或者寻找心理咨询师的帮助,是可以让大家可以更好地清理这些能量的。

 

 

我感觉他还是对旧情人念念不忘。

孙丽  44岁  结婚10年

结婚十年,发现老公出轨的时候,我也曾歇斯底里过,好不容易经过7个月的时间,我才成功地分离了那个第三者,老公也回归了家庭。

老公刚回归的时候表现得不错,可是一个多月后我发现他的微信换成了和那个女人一样的头像(我用小号加了那女的),两个人虽然没有直接联络,但是我感觉他们朋友圈发的内容总是遥相呼应。

我质问他是不是和那个女人旧情复燃了,他矢口否认,还说我不信任他。我也没找到任何证据,但是总感觉他对旧情念念不忘的样子,所以我想跟老师求助,希望您能帮我分析一下。

 

人总是会在两个极端里来回摇摆。

婚姻没出事时,女人一般会绝对地信任对方,意识不到危机的存在。而一旦男人有一次出轨的行为,就从此完全得到信任,不管对方怎么做,过去的那种毫无保留就再也回不去了。

这也是出轨这件事最伤人的地方。

其实绝对的信任和绝对的不信任,都是很可怕的。

没心没肺的信任,会导致你丧失风险意识,放松对爱人的必要把控。就像那首歌唱的,你给他自由过了火,他可能就会玩起火来。这也是为什么他的背叛行为会让你觉得完全出乎意料,完全无法承受。

适当的警觉,防患于未然,这是对你们的家和你们的关系负责任的态度。但是人还是要理性点,不要活在臆想里。无端猜疑,就等于你不断地给自己的婚姻设置陷阱,导致两个人不断地往坑里掉,好日子也过不到好处。

学一学夫妻之间的沟通技巧吧,想办法让你老公做事尽量坦荡,多释放安全信号,看看他到底怎么做才能想办法消除你的疑虑。同时,一定要找到他在感情和婚姻里的真实需求,你们结婚都十年了,你得让他在亲密关系中找到自尊和自信,这样你也会开始信任他,两个人才能继续安稳的走下去。

 

 

我都已经回来了,你还想怎么样?

王敏  31岁  结婚9年

老师,我和老公有一儿一女,老二小的时候我比较忙,可能那时候我忽略他了吧。他出轨后,考虑他真心悔改,家庭孩子等问题,我选择了原谅。

那段时间我处于完全混乱的状态。一方面,我很怕他接近我,每次他在我身边,我都情绪暴躁,非常愤怒。一方面我又很怕他离开,一离开就会很没有安全感,很希望他在身边。所以我们在一起的时候,我们总是刻意逃避沟通,想要一切看起来没什么变化。

后来有一次吵架的时候他说:“我都已经回归家庭了”“我不是重新选择了你吗?那你还想怎么样?”听到这样的话我很不舒服,但是又不知道怎么处理。

有一句话说得好:越在乎,越心痛。

你很伤心,但是你好像无法表达对丈夫的愤怒;他知道自己做了错事,但是希望能够蒙混过关。

心理学上有句话叫“愤怒也是种逃避”,你们的行为好像都是为了避免陷入问题的真正核心里,找到你们应该去面对的问题。

很多问题都这么混过去了,但是该来的冲突是无法避免的。

出轨是一种行为。我们应该注意的不是行为本身,而是行为背后发生的本质。你之所以一直感到不舒服,是因为你在内心深处始终没去面对丈夫出轨的事实,活在自己的情绪中,这样很难走出来。

你内心的愤怒和恨需要被看到,被理解,最重要的是被你自己理解。
现在你最应该做的是面对自己的真实情绪,理解自己的不满,跟你老公沟通,在婚姻中建立一个新的平衡,这样才能超越这些伤痛。

接受丈夫出轨是一件很难做到的事情。但是,女人要想走出自己的心理困境,就要学会以面向未来的心态,去接受现实。想一想自己想要的是什么,以后未来生活的目标是什么。

在我的咨询经验中经常能看到的是,如果两个人能够正视问题,保持基本的冷静,然后共同去解决问题,肯定是可以渡过这个难关的。

爱不是一面之词,两个人才能写出一个幸福结局。

 

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