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生命时报头版全文刊发北京栀心CEO陈慧君署名文章:"离婚冷静期"我们该做些什么?

"离婚冷静期"我们该做些什么?

 

2020年5月28日,《中华人民共和国民法典》正式通过并将于2021年1月1日实施。民法典的实施将会对我们任何一个人的生活产生重大的影响,其中,关于“离婚冷静期”的新规定持续引发热议。

 

 

《民法典》

第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内,任何一方不愿意离婚的,可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

 

前款规定期限届满后三十日内,双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的,视为撤回离婚登记。

 

很多网友认为应当享有离婚自由的权利,成年人既然选择离婚就已经深思熟虑过,不需要再强制冷静延迟离婚,管制过度。而事实上,2003年颁布的《婚姻登记条例》取消1994年《婚姻登记管理条例》中对离婚申请一个月“审查期”的规定后,我国成为了世界上离婚手续最简便、离婚最快捷的国家之一,但凡夫妻双方前往婚姻登记机关协议离婚的,都可以当场予以登记,立即解除婚姻关系。

 

近十几年来我国的离婚率不断持续攀升,其中不乏轻率离婚、冲动离婚的现象,“离婚冷静期”的新规定是为夫妻双方设置了一个理性考虑双方婚姻关系能否维系的“清醒期”“缓冲期”,考察双方离婚意愿是否真实,为想要离婚、尤其是冲动型离婚的夫妻按下了解除婚姻关系的缓冲键,协议离婚的时间成本变成了一个月冷静期+一个月默认撤销期。

 

作为一名婚姻家庭咨询行业从业者,我认为设置离婚冷静期很有必要。在我们北京栀心接手过的数万例婚姻咨询个案中,绝大部分纠结要不要离婚的来访者在经过一段时间的情绪疏导和关系梳理之后都能够实现“好合”或者“好散”的婚姻结果。离婚冷静期极具仪式感地给了我们改变和成长的最佳时机。

 

 

那么在离婚冷静期,我们究竟应该做些什么呢?

 

一、平复情绪

 

离婚冷静期设置的初衷不是为了限制离婚自由,而是怕过于自由草率,是为自愿离婚的当事人设置时间“门槛”,有时间平复情绪、冷静抉择。

 

不少冲动型夫妻,几乎就是在情绪的端口上走进民政局,恨不得让对方立刻消失。原本可能是很小的生活琐事,却被自己和对方的情绪死死缠住,争吵起来话赶话地互相架着走到离婚的地步。可是往往冲动之下做出的决定,事后却很容易后悔。

 

也有一些人是在遭遇伴侣背叛出轨之后无法从负面情绪的恶性循环中脱离而选择用离婚来快刀斩乱麻结束痛苦。不论是震惊期、爆发期还是纠结期,都是人在经历剧烈的创伤之后非常正常的情绪反应阶段,在负面情绪的驱使下而做出的离婚选择并不一定能够符合当事人对婚姻结果的真实期待,很多时候是需要一定时间和相对应的举措恢复到理智状态。即便离婚是最冷静的决定,那么也不妨给双方共同平复情绪、消化这个结果的时间。

 

二、梳理关系、升级认知

 

一段婚姻走到濒临离婚的地步,就说明婚姻“病了”,如果只看到“病症”而不找出“病根”“病因”就放弃治疗,那婚姻会“死”无数次。很多人不再努力修补情感漏洞,直接选择离婚了事,是因为没有经营的概念,认定“人不对”、问题出在对方身上,所有的不幸都是对方的错,而自己就好像是个局外人。这种本能的自我防御机制一旦启动,焦虑情绪能够得到缓解,反思和改变就会变得非常困难。

 

而系统家庭治疗的核心理念是,夫妻双方都在互动,所有的问题都是家庭成员合伙制造出来的,不幸的婚姻中没有谁真正无辜。我们要从过往的互动关系中寻找婚姻经营失败的因由,同时也把更多的注意力放在自己身上。

 

事实上,当处理亲密关系的能力匮乏的时候,离婚是解决不了根本问题的。如果你在这个泳池不会游泳,换一个泳池也不会游,我们需要的是提高游泳能力,而不是换泳池。

 

人们常说“冰冻三尺非一日之寒”,婚姻关系中深层次的矛盾点非一朝一夕形成,认知的改变和升级也需要时间和过程。离婚冷静期不能只是等待自愈,而是给彼此一个机会深度梳理过去的关系,重新看待婚姻。

 

我们需要弄明白,为什么婚姻会走到今天这种糟糕的地步?我和他/她的问题分别在哪里?和好如初的可用资源有哪些?等等。无论最终离或者不离,这个深度梳理和更新认知的过程也非常值得。

 

三、疗愈创伤 寻求解决

 

都说婚姻是漫长的几十年,很多矛盾都要忍下去,直到忍不了了,认为诸多问题找不到解决方法,对方根本不可能改变,彼此都已经被折腾的筋疲力尽,才不得不选择离婚。而离婚冷静期相当于给夫妻双方设置了一个倒计时,把注意力都集中在最后解决问题的努力上,其实这可以是一个转化关系的契机。

 

在我们很多婚姻咨询的个案中,来访者只有当离婚事宜被提上日程的时候才开始意识到,夫妻双方的内心深处都有着深深的创伤需要被疗愈,经过一段时间的咨询,双方袒露自己的脆弱,体验到更多的联结、更多的理解,感情反而可以进入更成熟的阶段。

 

当我们的来访者在冷静期里不再是把矛头指向对方,强制对方改变而不得,而是尝试着转变、用一种更客观的视角去理解家庭里究竟发生了什么,用一种更平等的立场去理解伴侣和家庭成员,通过改变自己的沟通方式、行为方式去引导和影响对方,通过改变夫妻之间的互动模式,努力跳出彼此嵌套循环的怪圈,才有可能改变不幸福的婚姻走向,并且在婚姻中获得成长。如果婚姻染上不治之症,该决绝时也当决绝,及时止损,那就在这个重新开始的过渡期找回自我,强大内心,安排现在,计划未来。

 

当一个人尝试过积极自救并寻求外力帮助,在经过疗愈自我、成长自我之后,无论是选择继续这段婚姻,还是结束一切独自前行,亦或者重新开始一段新的关系,都不会再孤独无力。

 

婚姻是道难题,经营婚姻是门学问,成年人的世界里从来没有什么简单选项。直面而不是回避、修复而不是放弃,既是践行婚礼誓词,也是寻求情感自立。

 

在离婚冷静期内绝不仅仅只是拖延等待,而要充分利用这段有限时间,以积极的心态以最大的耐心为婚姻为自己做出努力,这样才不枉这一段人生历程。

 

作者:陈慧君,北京栀心教育科技有限公司CEO,北京大学学士、伦敦政治经济学院硕士。

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