一位来访者给我看她和老公的聊天记录，内容是关于两个人的争吵。

 

本来刚开始两个人聊得好好的，但是不知道为什么就开始说婆婆一家的事情，也许是无意也许是习惯，她在聊天里加了这么一句：

 

“你们家的人都是一个德行！”

 

她老公顿时炸毛了，也发了一大堆难听的话，两个人为此吵得不可开交。她来找我的时候还委屈的说：“老师，我是没有把自己当做外人啊，他们家人的缺点难道我就不能说吗？我又不是存心看不起他们家的人。”

 

很多伴侣在争吵时，喜欢通过贬低对方的家庭，来贬低对方，这样的做法非常不妥。因为忠诚于原生家庭是每个人的本能，即使你们是夫妻，但是说到原生家庭的话题时，我们一定要小心，不要轻易越界。

 

一位心理学家是如此强调的：婚姻中适当的界线可以增加我们关怀别人的能力，而非说明我们是自私的人。同时，界线虽然会引起婚姻中的一些分歧，但也能帮助失去控制的配偶开始经历那些有的痛苦，进而促使TA在婚姻上负起更多的责任。

 

比如，老婆对老公的手机非常好奇，想偷偷"查岗"，而老公觉得那是个人隐私问题，不让老婆看，于是两个人开始争吵（出现分歧），最后，老婆慢慢明白了偷看手机对彼此感情的伤害（期间经历了必需的痛苦），进而给予老公更多的自由。其实，老婆这样做，也是给自己留有空间（双方一起承担婚姻中的责任）。

真正懂得爱的人，会更加理解界线的意义。

 

 

亲密关系不是越亲密关系越牢固吗？其实不然。

 

亲密关系中的两个人是来自两个家庭的独立个体，都需要彼此独立的生存空间，如果掌握不好边界，就会让对方感到窒息。

 

来栀心咨询的来访者里面，我常常会遇到以下三种边界不清的女性：

 

一种是安全感极度缺失的人，会通过控制对方来达到与其融合的目的。常见行为有：查手机、翻包、查岗、跟踪、通过他的同事朋友调查他的行踪等等。

 

一方不断侵入对方的空间，偷窥他的隐私、跟踪他的行踪，越想靠近他，他越想逃跑。因为这样的靠近，让对方感受到了一种威胁，一种不安全感。

 

就像《亲密关系》一书中强调的，最初我们被某人吸引时，通常是在满足归属感和确认自己的重要性。那么，怎么确认自己的重要性呢？

 

有一个方法是比较，即和伴侣的前任进行相比，这也是很多人喜欢追问伴侣情感历史的主要原因。很多人认为，如果伴侣不愿意"坦白交代"，就认为对方不够真诚，即不够爱自己。

 

其实并未如此，心理学告诉我们，如果对方说"不"，那就是在树立边界，并不是对方不信任自己，也不是不够爱自己，而是他在为自己保留空间。

 

也就是说，在亲密关系中，诚实是很重要，但比诚实更可贵的，是懂得怎样去保护彼此的关系。

 

另一种是比较粘人的女性，她会希望对方负责她的人生，这是放弃自己的边界，让对方全然进入自己领地。

 

常见的表现有：大事小事都让老公陪、一刻不能离开老公，仿佛变成白痴一样没有了老公就不能决定自己的生活、把爱老公当成人生最重要的事情，一副既然你娶了我就要为我的幸福负责的态度……

 

而对方能否承受你的生命之重呢？我想大多数男人都会有压力，因为每个人来到这个世上，只能为自己的人生负责吧。

 

还有一种拯救型的女性，她会站在一个道德高度安排对方的人生，你自己什么都做不好，什么都不对，我给你安排的就是最好的。这种女人对男人就像老妈管儿子一样，处处干涉、处处指点，甚至会为丈夫做职业生涯规划、要求丈夫按照自己的规划“上进”。

 

作为一个成年人，谁愿意一直受到别人的摆弄呢？成熟的爱就是经济独立、人格独立的两个人给彼此空间，但又在情感上亲密无间。

 

两性关系专家约翰戈特曼说过：“每段婚姻都需要努力来保持不脱轨，将伴侣聚在一起和将他们分开的两种力量之前，永远存在一种张力。”

 

亲密关系中的这种张力，需要一定的距离来达到。如同小别胜新婚，智慧地经营感情，适当保持距离，才能让对方怀着放松的心情欣赏你，让双方在各自的舒适区里念着对方的好，让心灵在自由的氛围下品味这段爱情的美好。

 

女人们因为不懂得边界，常常会导致另一半十分压抑、难受、无法呼吸，最后离你而去或被逼出轨。

 

人与人之间是有界线的，亲密关系中，同样需要遵守一些边界，包括对方的心理活动、伴侣的情感历史，以及原生家庭，我们都不要轻易触及，因为这些边界的核心是，尊重伴侣说"不"的权利，也是维护自己说"不"的权利。

 

 

亲密关系的边界是在保护彼此的关系，因为婚姻关系是需要精心维系的。

 

如果你真的打算跟婚姻里的另一半进行长期深入的亲密关系，前提一定是要让自己心理平衡。

 

你的付出要无怨无悔，你的接受要心安理得，你的了解要真心好奇，你的表达要真心实意。

 

而不是带着若隐若现的情感绑架，充满疑虑的威胁强迫。更不要把所有的不平衡都积攒到一起，定期爆发。

 

人的本性是趋乐避苦、趋利避害的：你总是熬夜刷抖音玩游戏，即便你知道它们带给你的只是休闲娱乐，毫无实际用途，但能带给你感官上的愉悦，所以你就是戒不掉。

 

夫妻关系也同样，跟你能相伴一生的，一定是能带给你愉悦的人——即便TA可能不会带给你什么帮助；而那些给你制定规则的、处处挑理的，反而会让你有一种想逃走的感觉，即便你知道他们为了你好。

 

所以，维持亲密关系的第一步其实不是维持亲密，而是维持关系。

 

多给他个人空间，少一些责怪——总之，你要让他觉得跟你在一起是足够放松的，是无需提心吊胆的。

 

只有你真正达到心理平衡，双方的关系才有牢固一说。