钱钟书在《围城》中，说过这样一句话：天下只有两种人。

 

一串葡萄到手，第一种人先挑最好的吃，另一种人则把最好的留在最后吃。结果，第一种人虽然开头甜，但越吃越绝望，第二种人，虽然一开始比较苦涩，但只要耐得住，会越来越甜。

 

就像婚姻中的吸引力，它可以分为两种：短期吸引力和长期吸引力。

 

绝大多数人都在短期吸引力上猛下功夫，但是结果却是收效甚微。对于短期关系的吸引，用一个词概括那就是“满足”，而长期关系的吸引，用一个词概括为“不满足”。

 

婚姻里的很多问题，就是源于我们没有做到延迟满足。

 

延迟满足（delay of gratification）是指为获得未来较大收益，抵制当前较小收益的诱惑。健美身材的塑造、姣好面容的养成、科研素养的积淀，都需要一定时间才能看出成效，而刷手机吃零食却能够给我们带来即刻的满足。

 

因此，我们很容易就会被当下的小奖励诱惑，从而忽视看起来很遥远的大奖励，也就是难以做到延迟满足。

 

撤掉了如火如荼的爱情滤镜，我们看到了真实的彼此，那时候，我们该如何共存？这是长期吸引要解决的问题。

 

 

一份情会经历由浓转淡的过程：

 

热烈的情绪不会一直持续到终，勇敢面对变化比哀怨对方更有实际意义。

 

我的来访者小敏以前觉得爱上一个人，就应该把自己所有的爱都给予对方，这样的感情才能被称作是“轰轰烈烈”的爱。

 

对此，需要他回馈情感的时候，她的丈夫虽然很享受，但却在小敏需要他的时候，采用冷暴力来回避，还责怪小敏“不懂事”。

 

小敏也曾委曲求全，努力让自己更“懂事”。但她最后也终于明白了，这样下去受委屈的只会是她。

 

所以她也开始一点一点去减少自己的付出。当丈夫无法再享受她满满当当的爱时，就觉得自己似乎不习惯，或是失宠了。

 

为了消除这种失落感，也找回妻子昔日的爱，丈夫开始学着为这个家庭投入更多的精力，也开始尝试对小敏表达自己的情感。就这样，男人在肩负责任的过程中成长，小敏也等到了自己一直等待的“爱的回应”。

 

炽热的情感终敌不过岁月的无情，滚烫的誓言也会被漫长的时光冷却，那么当生活早已平淡如水，就需要我们自己往里面加点调味剂。

 

想要和一个人相处到老，与其期待着对方的永远热情，不如试着改变策略增加感情新鲜度。

 

 

上世纪 60 年代，美国有个著名的斯坦福棉花糖实验。

 

实验的开始，孩子们被告知：

 

"我给你一颗棉花糖，然后给你 15 分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就会有两颗。"

 

关门期间，三分之二的孩子把棉花糖吃了。

 

14 年后，米歇尔对这群已然 18 岁的孩子，展开了后续研究，结果发现：

 

那些几乎不能等待的孩子，都比较自大，在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人。

 

而那些能够管住自己直到实验人员回来，才吃棉花糖的孩子，则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性，他们更坚定、更守信、学术成绩也更好。

 

这些棉花糖，就像我们日常生活中的多数短期诱惑。

 

不只是孩子，成年人面对婚姻也是如此。不懂延迟满足的人，容易被欲望所控，沉迷于短期快感中，最后弄丢了更有价值的长远结果。

 

 

对于大多数人而言，只有在得不到的时候，才会在意这件事物。因为这个时候，往往能够激发起他们的占有欲和危机感。

 

打个比方来说。一个人不需要努力就能得到奖牌，和一个人拼尽全力取得奖牌，哪一个奖牌的意义更加重大呢？

 

显然是后者。

 

那么，感情也是如此。爱情来的快去得快，夫妻感情就面临着破裂的危机。因而，“延迟满足”就是让人学会自控，克服短暂的爱情空白期，追求与对方的长长久久。

 

轰轰烈烈，不如细水长流。当女人懂得延迟满足，就能够让男人意识到在获得满足的过程中，并不是想象中那般顺利的。

 

曲折越多，对男人而言越是一种煎熬。

 

而这种煎熬，就像是警世钟，时时刻刻在提醒着男人，要懂得珍惜，懂得感谢。

 

所以说，延迟满足能够让男人珍惜你，也因为有了珍惜，才能够让爱情越来越圆满。

 

而且有研究证明，即刻得到的满足是与我们的情绪中枢密切相关的，而延迟的满足则是被抽象推理能力所控制。

 

也就是说，即时的满足能带来实在的快感，而延迟满足会让我们内心的期望达到一个顶值，这样得到的满足感会更加持久。

 

其实，对于感情来说，就需要这种方式，凡事不要图一时的快感，而是需要长远考虑。

 

能够延迟满足对方，这样的感情更加长久，也能经得起时间的考验。

 

 

婚姻生活中最大的特点就是：重复琐碎。

 

没有足够的耐心面对婚姻生活，陷入一地鸡毛就会成为惯常。

 

美剧《亿万》，有一句经典台词形容大多数人的生活就在重复三样事情：Eat, Move, Shit （吃，挪，拉），这只是描述一个人。

 

而婚姻是两个人，或三个人（孩子），甚至多人（双方父母等）的Eat, Move, Shit。

 

日复一日，重复且琐碎的行为背后需要付出各自不大不小的人生成本：小至谁洗碗，倒垃圾，接孩子，买菜，做饭，哄孩子睡觉…大至双方不同的人生目标与个人需求。

 

都让人一不小心就把婚姻变为不见硝烟的战场。这个时候，如果婚姻中的双方具备耐心，相信日子会在细水长流中寻得许多人生乐趣；双方才有可能成为婚姻最大的受益人

 

即时满足与延迟满足没有哪个好那个坏的区分，只是我们心理上的两种满足方式。但这两种满足方式会影响到我们内心的稳定。

 

相对而言，延迟满足能力比较强的人不容易急躁。

 

当我们了解到这些，在未能马上达到自己的目标时，可以稍微给自己一段空间去等待，更为客观的对待外在世界。

 

你不得不承认，爱只是一个阶段的必需品，时间久了，爱也会成为一种平凡无奇的东西。

 

哪怕爱，能够让两个人有坚持下去的理由；

 

但也不是，两个人坚持下去的支撑物。

 

辛格说过：我之所以愿意随你而去，是因为你能够满足我对爱情的所有幻想。

 

说白了，人们能够义无反顾地和一个人走到底，只是因为这个人能够满足你的需求。

 

耐心，是你能够给予婚姻最好的礼物。