婚姻里的女人，一定要懂一点心理学。
 

这是我给很多学员的建议，学习心理学不是为了成为专家，而是在婚姻生活中遇到问题，特别是那些容易让你身心疲惫失去理智的时刻，如果你能适当的控制住自己的理智，能够正确处理心中的怨气和委屈、悲伤等不良情绪，你会更能平和地看待这个世界，理顺自己的婚姻。

男人出轨后一般会经历四个很重要的心理关键期，如果在这几个时期运用科学的方法去修复，婚姻会很快步入正轨，让女人花最少的时间和精力，得到最有效的结果。

第一个关键期：男人对妻子的排斥期

其实不用解释也清楚，男人之所以出轨，大部分是因为这段婚姻里已经出了很大的问题。那些让他出轨的原因，无非是日积月累都长期无法满足的需求，当他压抑到了一定程度，用性的方式反抗，也是可以预测的。

所以在这段时间里，男人就是一门心思的想要反抗想要报复，不管女人是生气也好，装作妥协也罢，他就是对妻子有着很深的成见，所以他不愿意沟通。

你要是追着他想要让他给你一个说法一个解释，这是徒劳无功的，因为他会想当然的拿你跟第三者进行比较，一个温顺听话一个咄咄逼人，一个浪漫温柔一个是沉重压抑，怎么选你都能猜得出来。

所以这个时期，不要着急和他修复关系，最好的办法就是等他把他所有的负面情绪都发泄出来，最好让他把所有的委屈和潜藏在内心的需求都说出来，等他回归理性之后再进行深度沟通。

第二个关键期：男人和妻子的隔离期。

很多婚姻咨询师会把这段时间叫做“断联期”，其实是对隔离期的一种误解。隔离的目的是为了减少男人和女人的冲突，因为我们知道自己明明是受孩子，还要承担这么多负面情绪，在同一个屋檐下自然会很奔溃。

所以不如给自己找一个安全的环境，让自己冷静下来。

我说过无数次，当男人出轨的时候，就说明你在他心理的印象不像以前了。这个时候的关键是要停下来看一看你们的问题是什么，是因为什么才走到分手的今天，而不是继续纠缠，信息电话的轰炸，如果不断的道歉和指责，这些都不利于感情的修复，反而会导致裂痕的增加。

第三个关键期：男人的回归挣扎期。

经历了一段时间之后，男人一方面对于妻子的恨意有所消除，另一方面他和第三者的激情浪漫关系也会逐步消退，这是人的本能，第三者也会不由自主地露出很多让他不满意的地方。
 

是感情都会有冲突，出轨的两个人本来就背负着很大的道德压力，每走一步都是战战兢兢的，所以他们的感情其实非常脆弱。男人也许会后悔，自己不应该那么冲动把自己的家给毁了，也许他内心还有一个纠结：要不要重新回归家庭？还是彻底离婚，就这样跟第三者过下去。

所以这个时间段，你一定要注意不要在他情绪波动比较大的时候和他去摊牌谈判，不要刺激到他而把他赶到你的对立面去。

没有一个第三者对于出轨男是没有需求的，男人在这个过程中必然会褪去滤镜，恢复理智，而如何加快这个过程，或者说如何早点让男人醒过来，就需要在老师的帮助下进行个性化的婚姻指导了。

第四个关键期：当他真的想要回归的时候。

经过前面三个阶段的努力，在他心里你依然占据着重要的位置，你也觉得可以原谅他，并且给你们的关系一个新的机会，这个时间段里最重要的莫过于如何善后的问题。

善后指的是两方面：一方面他要跟第三者彻底断掉，只有断掉不正当的关系你们才有重新开始的可能；二是在婚姻的废墟之上重新建立你们的亲密关系。

所以我们一定要在思想意识层面，打破过往的那种依赖心态。当一个女人意识到这个世界上除了自己，没有谁能代替自己改变的时候，她才不会随波逐流，亦不会人云亦云。
 

婚姻也好，事业也罢，一切过程都由自己决定，一切后果都由自己承担。内心强大的人会对自己狠一点，因为除了自己，没有任何人“救”得了你。

作为女人,一定要清楚的明白,好的婚姻,一定是自己去亲手搭建起来的,这个世界上根本就不可能有完全契合的两个灵魂,只有不断靠近的两颗心。在此基础上，通过相互尊重、相互赞赏的方式来容忍分歧，只有明白了这些，才能在婚姻中达成共识并确立共同的目标。