不久前，一位来访者问我：“你跟你老公每天说几句话？”我一时没有反应过来，她便继续说了下去。
人人都说婚姻会有“七年之痒”，可我的婚姻，不过五年就已经成为了一个冰窖。
我和老公都是上班族，平时两人各忙各的，虽然交流不多，却也没放在心上。但最近因为疫情，两人相处的时间一下子变长，抬头不见低头见，我这才发现，我们早已经成为了一个屋檐下最熟悉的陌生人。
早上起床后，他就躲在了书房，而我一直在客厅带孩子，不过几米远，却好像各自在世界的两端。
问他中午想吃什么菜，他说“随便”；
问他要不要给孩子报网课，他说“你看着办”；
问他在手机上看什么东西，他说“你不懂”；
后来我忽然情绪就崩溃了，无声无息的，眼泪就那样跟断了线的珠子一般落了下来，止都止不住。
他一脸茫然地看着我：“哭什么？有病啊”
我没说话，默默的回了房间，那一瞬间我清晰的看见自己心底有什么东西“啪”的一声碎了，从前我一直很骄傲的跟别人讲，结婚五年一次架都没吵过，一直对外标榜着我的幸福，可那一刻我意识到：
原来夫妻间最可怕的不是吵架，而是我就站在你面前，你却对我无话可说。
这让我想起知乎上一个提问：“夫妻两人一天下来超不过10句话，这样的日子怎么过？”底下网友们的评论句句扎心：
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彼此冷淡，我只是他会说话的生活必需品。
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出差从不告知，来也匆匆去也匆匆。
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一天有24个小时，我睡了他才回来，我醒了他已出门，我们变成了同床共枕的陌生人。
……
谁不是怀揣着爱，用一场盛大的婚礼去迎接美好的未来，原以为从此以后，会过着彼此扶持、不离不弃、白头偕老的幸福生活。
可是，却不曾想爱情会渐渐被生活的琐碎所淹没，养育孩子、家庭责任分工、婆媳矛盾……对彼此的嫌弃和对生活的不满，都接踵而来，最后让关系变成这样。
美国著名心理学家斯隆曾提出一个概念“失语式婚姻”。即两人同处一个屋檐下，但好像彼此视而不见；生活起居只剩下简单粗暴的指责；
即便晚上睡觉，也是互不干涉，不知道对方什么时候入睡……
于是夫妻之间交流很少，甚至无话可说，各自为营，孤军作战，悲情演绎着两个人的围城，一个人的悲伤。
什么才是摧毁一段婚姻的致命因素？
有人说是出轨劈腿，有人说是吵架怨怼，但实际上，现实生活中，很多人的婚姻外表看起来无懈可击，完美幸福，但实际上，内里早已是一潭死水。
从过去的浓情蜜意，到如今的冷漠疏离，他们的婚姻，看起来一切都好，但其实已经患上了婚姻失语症，不说话，也不离婚。
没有争吵，没有出轨，依然很难感受到幸福。虽然听起来有些不可思议，但它却是很多家庭都在经历的真实。
英国有一项调查显示：
67%的人觉得比起和伴侣一起聊天，他们更倾向于独自上网社交。
而《中国青年报》一项有2750人参与的调查显示，近八成受访者坦言，自己不同程度上有“回家沉默症”，下班到家后沉默不语。
明明以前无话不说，恨不得每分每秒都跟对方分享，但从什么时候开始，婚姻成了一座沉默的坟墓？
想要离婚，怕别人觉得自己矫情；不想离婚，但两人沉默的对视时，感受到的痛苦是实实在在的。
就像温水煮青蛙一样，没有动力和勇气跳出去，却会死于这安逸的假象。
我拉着你的手，就像左手握右手，感觉是没了，但要分开却很难。
冯小刚的电影《一声叹息》中的台词，道出了无数夫妻的现状。
台湾有个情感短片叫《餐桌上的陌生人》。妻子下班回来习惯性地试图和丈夫聊天：
我刚遇到五楼的陈太太；
她女儿长得好快；
你饿了吗？
家中什么声音都没有，也没有看到其他人，就好像是她一个人对着空气自言自语。
等女人坐到沙发上，镜头才慢慢给出了答案：家里是有人的。
男人左耳戴着耳机，双手忙碌地敲打键盘，视线则一直在一旁的文件与面前的电脑屏幕之间来回切换。
刚才的话题早已告一段落，男人这才后知后觉地甩出一句：你说楼下怎么了？
女人重复了完刚才关于邻居孩子长很快的内容，对话随即结束。
偌大的房间里，除了电视开着的声音，持续不断的键盘敲击声，再无其它。
身处于这个空间的两人，一个划着手机，一个始终专注于电脑。
当两个人终于结束爱情长跑，走进了婚姻殿堂，并不是就尘埃落定了啊。
玫瑰依然还是那朵玫瑰，如果没有阳光、空气、水和土壤，没有人悉心照料，终有一天会枯萎的啊。
第二天，妻子打扫卫生时，在沙发底下发现了录音笔，打开录音笔，发现里面真实地记录了夫妻俩的日常对话：
女：“帮我拿一下遥控器”
男：“嗯”
女：“那待会你早点睡啊”
男：“嗯”
女：“你要不要喝东西？”
……没有回答
女：“现在生菜好贵喔”
男：“是喔？”
……
在录音笔的记录下，夫妻俩的对话少得可怜，而且基本上都是妻子先开口，而丈夫都是一个字或者两个字的回答“嗯”“是喔？”……
餐桌的陌生人，这个形容非常的贴切，也非常扎心。有多少家庭都输在了“婚前恩爱，婚后失语”。
俩人明明是最熟悉最亲密的爱人，失语症群体却像是合租的陌生人一般，在婚姻里各自上演自己的独角戏。
时常听人抱怨：“不是不陪伴，也不是不交流，但工作这么忙，压力这么大，哪里还有兴致去谈天说地？”
乍一听好像情有可原，也许工作常常让人身不由己，但每天好好聊聊天，并不需要很长时间。不过是少看一集电视剧，少刷一会儿抖音。
Papi酱在节目中，谈到自己和老公的相处之道时说：
无论我俩工作多忙，我们睡前肯定会有半个小时的时间纯聊天。比如说今天你在工作中遇到了什么，家里的两只猫今天又做了什么蠢事。
到底是工作忙得不能抽身，还是在一起久了，没了那份认真过日子的心意，一看便知。
婚姻是一场合作，经营婚姻是一种能力，能够懂得解决婚姻中的问题才是真正的亲密。
如何改善婚姻失语症，我们可以试试下面三个方法：
方法一：10分钟经营法
之前有个调查显示，夫妻睡前10分钟决定了婚姻的质量。
幸福指数高的婚姻中，夫妻基本都有一起睡前看电视，一起聊天的习惯。不管是聊了什么，重要的是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围。
所以每天至少抽出10分钟专门用于两个人的聊天，全身心的专注，而不是拿着手机。聊什么呢？尝试多聊感受，而不是事件本身。
方法二： 提升聊天和沟通能力
聊天也是一种能力，也是可以提升的。让彼此有更多的共同感兴趣的话题，让聊天更有氛围，让彼此觉得很懂对方。这个是可以通过练习达到的。
方法三： 婚姻中的仪式感
哪怕有孩子了，也可以多创造一些属于夫妻的二人世界。
村上春树说，当你用有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事，会收获一份小小而确定的幸福，从而觉得生活美好无比。
婚姻生活最怕的，是数十年的「白水」状态，不起一丝丝涟漪。
正如刘嘉玲曾经说，婚姻是需要仪式感的，在每一个特殊的日子，情人节、生日、圣诞节……送一束花，看一场电影……
让彼此那份相爱的初心在黑暗中熠熠生辉。
一束花、一杯茶、一件衣服、一个亲吻……并不会浪费多少精力，但它却是婚姻的一种点缀，虽然看似没用，但却是最不可缺少的重要部分，它让我们暂时从柴米油盐的生活中逃离出来，让我们再一次重温恋爱的甜蜜。
如果还想做得更多，网上还可以买到一个小物件，名字就叫《100件小事》。里面包括了100件你们可以一起做的事，比如我想和你一起做蛋糕，一起看日出，一起做绿皮火车等等。
你们可以按照卡片的内容做100件温暖甜蜜有趣的爱情小事，也可以两个人共同制定这100件小事。
平凡又琐碎的日子里，仪式感能让你心怀期望，与矫情无关，与物质基础无关，而是你对生活的热爱，对幸福的重视，对自己的重视。
第四：肌肤之亲
每天的拥抱，亲吻，牵手，包括性爱都是不可或缺的。科学研究在爱情中让彼此互相吸引的很重要一个因素，是费洛蒙，它给予人高于嗅觉刺激的物质，就像一种来自于第六感的神秘吸引。
结为亲密关系后，闻到对方（集中在颈部和肩部）的味道时，大脑神经中枢可以强烈感觉到荷尔蒙的分泌，进而衍生出性欲。
费洛蒙不完全等同于体香，但管理好我们的体味，也是可以促进亲密的。顺带也管理好我们的体型。
餐桌的陌生人结尾是：
你有没有听到什么声音啊？
没有啊
就是什么声音都没有，好安静
然后妻子把这个录音笔递给老公。老公听到了录音笔里的内容，若有所思。隔天买了投影仪，陪伴妻子一起看她爱看的电影，终于，家里不再安静了。
我们看到这一个圆满的结局，是一个从低谷走入幸福的过程。
这世上所有的深情陪伴，都是因为用心，千万不要让婚姻失语症毁掉了你的婚姻，也不要就这样冷冻了生活，更不要在日复一日的柴米油盐中忘记了彼此。
七年之痒，针对的只是那些不懂得经营的人。而那些越过越好的夫妻，他们的字典里没有七年之痒，只有相濡以沫。
愿大家都能拥有甜蜜婚姻，从冲突到幸福，在婚姻中做到既亲密又独立。
